楽しく身体測定＆体を動かそう！

こんにちは😊

今回はいつもと違う活動をご紹介します！

　　　

この活動では、外部の講師の方をお招きして、体を動かしました💪

　　　

前半は、片足立ちとファンクショナルリーチを行いました。

ファンクショナルリーチとは、まっすぐ立った状態で上半身を折り、どこまで手を遠くに伸ばせるかというもので、

両足でしっかり体幹をキープして、どれだけ姿勢を調整できるかを確かめます。

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ファンクショナルリーチでは、手を遠くに伸ばそうとするあまり、バランスを崩してしまって、

苦戦している子もいましたが、楽しく体幹を使うことができました！

　　　

後半は講師の方に教えていただきながら、普段あまりしないような運動をしました！

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みんなで輪になって座って、隣の人へ縄を送ったり、

あぐらをかいた状態で、ぐるぐる転がったり、

縄越え・縄くぐりをしたり、

座って足を浮かせて、手と足で拍手をしたりしました👏👣

縄送りでは、手の甲を上にして縄を送るバージョンと、手の甲を下にして縄を送るバージョンがあり、

こういった手の使い方は普段あまりしないそうです！

　　　

普段使わない体の動きをして、面白い体験でした！✨

また、自分の体の動きについて知ることのできた活動でした！